Lub ntsej muag zaws yuav tsum ua raws li cov kev taw qhia ntawm lub ntsej muag cov leeg thiab siv lub teeb lub zog. Vim yog cov nqaij ntshiv thiab muag heev ntawm lub ntsej muag, kev quab yuam ntau dhau tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij sagging, uas ua rau muaj wrinkles. Thaum zaws, koj yuav tsum xub ntxuav koj lub ntsej muag thiab tom qab ntawd siv ib co cream los yog lotion uas muaj cov as-ham. Tes yuav tsum tau ntxuav kom huv si. Thaum massage, lub zog ntau dhau yuav tsum tsis txhob siv. Nws yog qhov tsim nyog tshaj plaws rau kev zaws nrog cov ntiv tes nruab nrab thiab ntiv tes, vim tias ob tus ntiv tes no feem ntau tsis siv thiab yog qhov muag muag, muag muag, thiab elastic, nrog tsawg stimulation rau ntawm daim tawv nqaij. Cov kev zaws yuav tsum muaj lub suab nrov, thiab qhov ceev yuav tsum tsis txhob nrawm dhau los yog qeeb heev. Lub massage ceev yuav tsum roughly raws li qhov ceev ntawm lub plawv dhia. Kev xyaum tau ua pov thawj tias lub ntsej muag zaws muaj txiaj ntsig zoo. Tom qab ob peb lub lis piam, cov tawv nqaij so maj mam ua elastic thiab wrinkles yog smoothed tawm.
Txoj Kev 1: Ntxoov Ntxov Ntxov Hais Lus Ua Siab Zoo Rau Lub Ncauj Qis Qis
Stretching yog qhov yooj yim tshaj plaws massage nkaus tsom rau saum npoo ntawm daim tawv nqaij, uas yog siv nyob rau hauv ntau yam ntawm kev tu tawv nqaij. Nyob ib ncig ntawm lub qhov muag, thawj zaug siv ib txhais tes ntiv tes los nqa daim tawv nqaij nce mus rau ntawm lub tuam tsev, thiab tom qab ntawd siv ob txhais tes los thawb daim tawv nqaij ze ntawm lub kaum ntawm lub qhov muag.
Txoj Kev 2: Txhim kho lymphatic ncig thiab txhim kho lub peev xwm nqus tau
Cov txheej txheem zaws no muaj zog me ntsis dua li ncab. Nws tuaj yeem pab cov tawv nqaij zoo dua nqus cov khoom siv tawv nqaij thiab ua kom cov kua dej lymphatic smoother. Muaj ntau lymphocytes nyob ib ncig ntawm daim di ncauj. Koj tuaj yeem maj mam thawb thiab nias nrog koj txhais tes kom cov lymphatic ntws smoother.
Txoj Kev 3: Ua si piano nrog koj cov ntiv tes ntawm koj lub ntsej muag
Ua piano zoo li kov zaws ntawm qhov chaw me me nrog cov tawv nqaij nyias xws li ob lub qhov muag thiab daim di ncauj. Maj mam tapping thiab zaws los ntawm cov ces kaum ntawm lub qhov ncauj mus rau lub puab tsaig tuaj yeem ua rau cov leeg nruj thiab ua rau lub puab tsaig puag ncig. Rau qhov me me wrinkles nyob ib ncig ntawm lub qhov muag, lub piano zoo li kov massage kuj siv.
Txoj Kev 4: Kev laus hauv zos thiab kev puas tsuaj hauv zos
Qhov no yog cov txheej txheem zaws tseem ceeb heev rau cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij xws li wrinkles thiab sagging, uas tuaj yeem kho cov leeg nqaij tsis zoo. Nias txoj kab luag nyav ntsug nrog koj cov ntiv tes.
Ntxiv nrog rau cov txheej txheem kom raug, cov txheej txheem ntawm lub ntsej muag zaws kuj tseem ceeb heev.